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Mostrando entradas de noviembre, 2016

Reglas de la vida

El Instituto Francés de Ansiedad y Estrés, en Paris, tiene  20 reglas de vida  que dicen los expertos que si consigue asimilar diez de ellas, con seguridad  aprenderá a vivir con calidad interna : Haga una pausa de  10 minutos por cada 2 horas de trabajo , a lo máximo. Repita estas pausas en su vida diaria y piense en usted, analizando sus actitudes. APRENDA a DECIR NO , sin sentirse culpable, o creer que lastima a alguien. Querer agradar a todos es un desgaste enorme. PLANEE su día , pero deje siempre un buen espacio para cualquier imprevisto, consciente de que no todo depende de usted. CONCENTRESE en apenas una tarea a la vez.  Por más ágil que sean sus cuadros mentales, usted se cansa. OLVIDESE de una vez por todas que usted es indispensable  en el trabajo, casa, o grupo habitual. Por mas que eso le desagrade, todo camina sin su actuación, a no ser usted mismo DEJE de sentirse responsable por el placer de los otros.  Usted no es la fuente de los deseos, ni el eterno maestro d